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DESCARGAR Autocontrol by Kelly McGonigal. Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone? En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly…

Autocontrol by Kelly McGonigal

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Autocontrol écrit par Kelly McGonigal est en catégorie Autoayuda.

Currículum de Autocontrol

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone? En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad. Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutrición hasta el sueño o la presencia. Poniendo en práctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarán la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos sino que alcanzarán con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables. Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana. .

  • Título del libro : Autocontrol
  • Idioma : es
  • Autor del libro : Kelly McGonigal
  • Categoría : Autoayuda
  • Proveedor
  • Digital Books SL / Urano

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Cerca de todos los libros (Autocontrol) seran disponibles actualmente en versiones electrónicas. Incluyendo este libro, puede leerlo a través de un computadora portátil, computadora, telefonía inteligente u otro dispositivo.

Este libro es un libro escrito por Kelly McGonigal, entró en la categoría de Autoayuda y lanzado el 2012-05-23.

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