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Leer libros Compasión radical por Tara Brach. • “Compasión radical” propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. • La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos…

Compasión radical by Tara Brach

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Le livre écrit par Tara Brach inclus dans la catégorie Autoayuda.

Descripción de este libro

• “Compasión radical” propone un nuevo método simplificado de meditación, centrado en la autoestima y el respeto a uno mismo. • La autora es cofundadora, junto a Jack Kornfield, de uno de los institutos de meditación más prestigiosos del mundo. • Los podcasts de meditación de la autora, también en español, tienen un millón y medio de descargas mensuales. La compasión radical es la capacidad de amarnos acogiendo de corazón nuestra propia vulnerabilidad e imperfección. Significa desprenderse de sentimientos y creencias destructivos —miedo, sentimiento de culpa, vergüenza, ideas negativas acerca de uno mismo— y concedernos permiso para expresar nuestro verdadero ser. Tara Brach, psicóloga y maestra de mindfulness de prestigio internacional, comparte en su nuevo libro la técnica RAIN —reconocer, aceptar, investigar y nutrir— para vislumbrar una versión de nosotros mismos más consciente, brillante y amorosa . Desde el poder sincrónico del mindfulness y la compasión, RAIN nos ayuda a despertar del trance en el que vivimos, descubrir y cultivar nuestras fortalezas internas, aceptar al otro tal como es y conectar con la profunda sabiduría del corazón y el espíritu. Un viaje del dolor al amor avalado por la más moderna neurociencia.

  • Título del libro : Compasión radical
  • Idioma : es
  • Autor del libro : Tara Brach
  • Categoría : Autoayuda
  • Proveedor
  • Digital Books SL / Urano

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Cerca de todos los libros (Compasión radical) seran disponibles actualmente en versiones electrónicas. Incluyendo este libro, podra leerlo a través de un reformador portátil, computadora, teléfono inteligente u otro dispositivo.

Este plan integral es un plan integral escrito por Tara Brach, entró en una categoría de Autoayuda y lanzado el 2021-03-02.

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